Conhecer o próprio corpo é extremamente necessário para termos uma autoestima elevada.
Até hoje (data em que escrevo esse post) já atendi mais de 70 mulheres na consultoria de estilo e me impressiona muito ver como nós mulheres (me incluo nessa também) temos uma percepção equivocada a respeito nosso corpo.
Temos a triste mania de criticá-lo constantemente e de compará-lo com o corpo das outras pessoas.
Porém, na consultoria ajudo minhas clientes a aprender a lidar com seu corpo, evidenciando aquilo que tem de melhor.
E o primeiro passo que ensino é reconhecer o formato do seu corpo, ou seja, seu biótipo.
Mas antes de eu te ensinar como descobrir qual o formato do seu, quero te explicar o que é harmonia visual.
O nosso cérebro entende que tudo o tem proporções harmônicas é mais bonito. Por isso equilibrar a proporção do nosso corpo é tão importante no processo de nos acharmos mais belas.
E o que define o seu biótipo é a proporção entre seus ombros e seus quadris.
Ao todo existem 5 biótipos:
1. Biótipo Ampulheta: aqui temos a melhor harmonia visual, pois os ombros possuem a mesma medida dos quadris. Uma característica também é a cintura fina e bem marcada.
2. Biótipo Retangular: este também possui a mesma medida entre ombros e quadris, porém não tem cintura marcada.
3. Biótipo Oval: assim como os outros dois, também possuem a mesma medida entre ombros e quadris, mas possui um peso visual maior na parte de cima do corpo. Normalmente tem muito busto, pescoço curto e braço gordinho.
4. Biótipo Triangulo Invertido: neste os ombros são mais largos do que os quadris.
5. Biótipo Triangulo: o mais comum entre as brasileiras, aqui os quadris são mais largos do que os ombros.
Agora que você já conhece os formatos de corpos existentes, basta descobrir qual é o seu.
Para isso, pegue um pedaço de fita (não precisa ser métrica), encontre a divisa entre seu ombro e seu braço (fica exatamente na articulação) e meça de um lado a outro. Depois posicione a fita na parte mais larga do seu quadril e verifique se ele é menor, maior ou se possui a mesma medida do que seus ombros.
Pronto! Agora você já sabe qual é o seu formato de corpo e só precisa buscar equilibrar a proporção entre ombro e quadril com as peças que você
Lembrando que a ideia é compensar nosso biótipo sempre considerando a harmonia visual, mas para te ajudar a lidar com o seu formato de corpo vou fazer uma sessão especial formato de corpo no meu Instagram, começando essa semana.
Se você quer descobrir as peças que deve usar e evitar para favorecer o seu corpo tenho um curso de 4 horinhas que poderá te ajudar. Lá também te ensinarei a lidar o seu formato de rosto e também as outras particularidades do seu corpo. Clique aqui para conhecer o curso.
Bom, a gente se vê no próximo post!
Um beijo!